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요리

밀가루 끊기-김지민 아랫배,엄지의제왕밀가루끊기-밀가루 끊기 프로젝트

정말 놀라운일이 발생했습니다. 밀가루가...사람을 이렇게 만들었네요~ 우리가 늘..
일상생활에서 먹어 왔었던 밀가루 음식들~~~밀가루를 끊기만 해도 다이어트에 큰
효능을 보였다는 신기한 소식입니다~~~~!!! 어제 방송이 되었던 인간의 조건 에서는
밀가루와 고기 끊기를 하는 멤버들의 모습이 나왔습니다. 개그우먼 김지민이 밀가루
끊기를 실천한 후에 아랫배가 들어 갔음을 보여 주면서 밀가루 끊기에 시선이 자꾸만
가네요~ 정말 놀라운 사실입니다. 다이어트 성공하려면...밀가루 끊기 도전~~~~!!!

 

밀가루 끊기-김지민 아랫배,엄지의제왕밀가루끊기-밀가루 끊기 프로젝트

 

 

인간의 조건
예능;15세이상 관람가|2013.01.26~방송중
편성;KBS2 (토) 오후 11:05~
시청률8.1% (2013.10.26 닐슨코리아 제공)
제작진;CP 김충|연출 신미진, 손수희, 박민정, 이정욱
출연;박성호, 김준호, 김준현, 허경환, 양상국, 정태호

 

 밀가루 끊기 도전-김지민 아랫배..어디...???

 

 

밀가루 끊기-김지민 아랫배 쏙~~~~~!!!

 

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인간의 조건에서는 밀가루와 고기 끊기를 하는 멤버들의 모습이
나왔습니다. 김지민은 밀가루 끊기 4일차 되는 날 아침에 멤버들에게
 "아랫배가 다 들어갔어" 라며 자신의 달라진 몸에 대해서 신기한
발언을 하기 시작 하네요~

 


 

 

 

김지민 인터뷰~~~~!!!

 

 "운동을 해야 살이 빠진다는데 나는 운동 할 시간도 없고, 힘도 없어서
운동을 못 했다“ ”밀가루만 안 먹었는데도 아랫배가 빠졌다" 라고 ..
이야기를 하였습니다. 밀가루 끊기 김지민 진짜 대박이네요~~~~!!!

 

 

 

 

 


밀가루 끊기~~~~!!!

 

탄수화물섭취를 줄이고, 단백질과 과일의 섭취를 늘려야 한다는 말은
다이어트를 한 번 이라도 해본 사람이라면 누구나 알고 있는 상식입니다.
알고는 있지만 밀가루 끊기가 쉽지는 않겠지요~

밀가루로 만들어진 빵, 과자, 피자, 햄, 소세지, 어묵..정말 많은
음식들에 밀가루가 들어가 있습니다.

 

 

 

엄지의 제왕
요약;MBN 화 23시 00분 (연예/오락, 2013.01.04~)
소개;그동안 잘 알려지지 않았던 생활 속 놀라운 건강 정보를 쉽게 따라할 수..
진행;허참 
최신시청률4.673%  종합1위, 예능1위 (2014.03.04 종합편성 기준, 닐슨코리아)

 

엄지의제왕-밀가루 끊기 한달,밀가루 고기 끊기~~~!!!

 

 

 

 

엄지의제왕 밀가루,엄지의제왕밀가루의배신~~~!!!

 

엄지의제왕 에서는 밀가루 음식이 가져오는 질병 등에 알아보는
시간이였습니다. 빵, 국수, 라면, 과자 등... 우리가 즐겨먹는
밀가루 음식이 온갖 질병을 가져올 수 있다고 말하네요~
그래서, 밀가루의 배신이 나왔습니다~~~~!!! 이런.....!!!

 

 

 

 


밀가루 끊기 3주 프로젝트~~~~~!!!

 

밀가루 음식 끊기에 참가한 중년 참가자 3명의 3주 결과를 발표
했습니다. 그런데, 결과는 좀...이상하네요~ 밀가루 음식은 죄가
없었던 것으로 나왔기 때문입니다. 지나치게 많이 먹었던 것이 바로
문제로 나왔습니다.

 

 

 

 

 

밀가루 음식을 건강하게 먹는 법~~~~~!!!

 

알면 약이 되고 모르면 독이 되는 밀가루 음식을 건강하게 먹는 방법
입니다. 내 건강을 지키는 비밀 병기 유산균의 뛰어난 효과와 유산균의
섭취와 보호 방법에서는 장 면역력을 회복시키고, 우리 몸의 균형을
조절해 몸 속 독소를 내보내는 데 결정적인 역할을 하는 방법으로...
만병 통치약 으로 여겨지는 유산균의 모든 것이 나왔었는데요~


내 몸의 병을 스스로 고치는 자연치유의 비밀이 나왔습니다.

유산균의 최고의 적은 밀가루라는 사실이 나왔으니까요~ 우리 몸속에는
좋은 유산균과 나쁜 균이 각각 85%와 15%로 적절한 균형을 이뤄야 한다고
하는데요~ 좋은 균이 줄어 들면 나쁜 균이 우리 몸을 공격하게 되는데
나쁜 균인 곰팡이를 키우는 대표적인 음식이 밀가루라는 설명이였습니다.

 

서재걸 박사는 ”밀가루 음식을 먹으면 곰팡이가 된다. 밀가루를 먹는
사람은 유산균을 죽이고 있구나 하고 먹어야 한다”라며 이야기 하였고..
4년 간 류머티즘을 앓았던 조형기 아내의 사례를 이야기 하면서..
 “류머티즘 환자의 경우 스테로이드제, 면역억제제, 항암제를 쓴다.
조형기의 아내는 약을 한번만 끊어도 통증이 너무 심해서 안절부절 못할
정도의 심한 통증이 있었던 경우”라고 증상을 이야기 하였습니다.
“상담해봤더니 밀가루 음식을 너무 많이 먹고 있었다” “류머티스는
자가면역질환인데, 면역의 80%는 소장이 담당한다. 장을 나쁘게 하는
 것들을 먹어서는 절대 안 된다” “조형기의 아내는 밀가루를 끊고
유산균을 처방했더니 이틀 뒤에 붓기가 다 가라앉았다. 그동안 약을
먹어도 계속 부었는데 일주일 뒤에는 통증이 없어서 스테로이드제를
다 끊었다. 3개월이 지났는데도 통증 없이 잘 살고 있다”라며 유산균의
효과와 밀가루의 악영향에 대해서 설명을 하였습니다.


유산균이 절대적으로 풍부한 음식으로는 우리 전통 장류가 꼽혔습니다.
1그램 당 된장에는 700만 마리, 청국장에는 100억 마리, 간장, 그리고,
고추장에도 1억에서 10억 마리 정도의 유산균이 살고 있다는 것이 나왔습니다.

하지만, 서재걸 박사는 “대신 진짜 토종 장류여야 된다는 것을 잊지
말아야 한다”라고 강조했습니다. 시판되는 장류는 유통기간을 늘리기
위해서 미생물 번식을 차단했기 때문에 유산균이 많을 리가 없다고...
오히려 밀가루나 설탕 등 몸에 해로운 성분이 들어있을 수도 있다고
설명을 하였으니까요~ 우리의 전통을 지키는 것이 이롷게 중요한 방법..
이였습니다.

 

 

 

 

 


우리 몸속에 있는 소중한 유산균을 지키는 비결 공개~~~~~!!!

 

첫번째는..꼭꼭 씹어 유산균 아끼기하고 하네요~ 음식물을 꼭꼭 씹을 때
귀밑샘에서 효소가 나와서 탄수화물을 분해시키게 되는 것을 말합니다.
많이 씹게 되면 세로토닌이 분비가 되면서 잠도 잘 오고, 장도 좋아지고,
기분도 더 좋아지는, 1석 3조의 효과를 누릴 수 있다고 하니까요^^

두 번째 비결은 하루 사과 주스 2잔으로 유산균을 오래 살리는 것 입니다.
사과의 펩틴 성분이 장 해독, 면역력을 증가시키는 역할을 도맡는다고
설명을 했으니까요.

 

이렇게, 밀가루 음식이 다이어트에 큰 영향이 있었습니다.
그리고... 유산균을 옳바르게 먹는 방법도 알아 보았구요~
너무 맛있는 밀가루 음식들....이제 부터는 조금씩 줄여서 먹는
것도 생각을 해 보아야 되겠네요~ 밀가루 끊기로 김지민 아랫배가
 쏙 들어 간것이 너무 너무 부럽네요~~~~~!!! ㅎㅎㅎ
우리들도, 오늘 부터 밀가루 끊기 도전~~~~~~!!! ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

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