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TV속 세상/이슈

박지윤 블로그/욕망아줌마 블로그-고구마 다이어트.고구마 말랭이.GI지수

박지윤 아나운서 블로그 '욕망아줌마' ㅎㅎㅎ 단어가 눈에 확~~~~들어 오네요^^ ㅋㅋㅋ
아나운서 박지윤 블로그...욕망아줌마 블로그에 게시된 다이어트 박지윤 인증샷....!!!
아줌마가 맞나요? 박지윤은 어제 오후 방송된 썰전에서는 "최근 욕망아줌마 라는 닉네임
으로 블로그를 개설했다" 라고 이야기를 하였는데요~ 욕망아줌마 블로그에는 맛집 포스팅
일상 사진, 여행 일기 등 다양한 글이 올라왔는데요~ 고구마 다이어트방법을 올렸는데요~
정말 너무...대박이네요^^ ㅎㅎㅎ 오늘, 그래서 이렇게 고구마 다이어트..난리가 났네요^^

 

박지윤 블로그/욕망아줌마 블로그-고구마 다이어트.고구마 말랭이.GI지수

 

 MC 박지윤 이미지

박지윤; MC, 아나운서
출생;1979년 3월 23일 (서울특별시)
소속사;미스틱89 그리고 가족(미스틱89)
가족;배우자 최동석
학력;숭실대학교 영어영문학 학사

 

박지윤 블로그/욕망아줌마 블로그-고구마 다이어트 GI지수[박지윤 아나운서 블로그]

 

 

박지윤 썰전~~~~~~!!!

 

'

 

 

 

박지윤 욕망아줌마, 아나운서 박지윤 블로그~~~~!!

 

 "첫째 아이 출산 후 30kg, 둘째 출산 후 13kg 체중
감량에 성공했다" 라는 글과 고구마 사진을 올렸는데요~
고구마 다이어트의 비법과 함께 주의사항에 대해서는...
 "고구마와 만두, 김치, 라면을 함께 먹으면 나쁜 예"
라고 설명을 해 주었습니다.

 

 

 

 


특히나~ "고구마 다이어트(GI 지수 다이어트). 고구마
말랭이" "얼마전부터 붓기빠진 티가 확~나는지 제
인스타그램이나 블로그 비밀덧글로 다이어트 비법에
대해 많이 물어봐주고 계세요" "사실 제가 그닥 훌륭한
몸매는 아닌지라 감히 예쁜몸매 만드는 법 이라고는 말씀
못드리겠지만"
 "첫 아이 때 30, 둘째 아이 때 13 킬로그램 정도가 쪘다.
본래 몸무게로 되돌린 뼈아픈 다이어트의 경험자로서 제
비법 아닌 비법을 좀 공유해볼까해요"
박지윤 다이어트 1단으로 "고구마 다이어트"

 

 

 

 

 

박지윤은 고구마 다이어트를 하는 이유~~~~!!!

 

 "첫 번째 언제 먹어도 맛있고 질리지 않는다, 두 번째
포만감을 주며 섬유질이 많아 다이어트시 걸리기 쉬운
변비도 예방해준다. 세 번째 단맛이 강하므로 다이어트시
빠지기 쉬운 달다구리들의 유혹으로부터 날 지켜준다.
네 번째 조리방법이 쉽고 휴대가 간편하며 사계절 쉽게
구할 수 있다. 마지막으로 가장 중요한 다섯번째 이유는
GI 지수가 낮다" 라고....고구마 다이어트 이유를 이야기
하네요~  박지윤 블로그....ㅎㅎㅎ

 

 

 

GI지수~~~~~~~~!!!

 

GI지수 말하자면 혈당지수로 우리가 먹는 음식물마다 수치가
다르다고 하는데요~ 박지윤은 "칼로리에 상관없이 GI지수가
높으면 먹은 탄수화물이 빨리 포도당으로 변해서 혈당이 높아지고
이를 낮추려고 인슐린을 분비시키는데 그때 지방을 저장시키는
효소도 같이 나와서 살이 빨리 찌게된다고 해요"
 "쉽게 정리하면 같은 칼로리라도 GI지수가 높으면 빨리 허기지고
살이 찌기 쉬운 반면, GI지수가 낮으면 포만감도 오래가고 살도
덜 찐대요" "고구마는 감자보다 칼로리는 높지만 GI지수는 낮다는거"
"블랙커피나 물과 함께 소량(?)만 섭취하기. 한 끼에 찐고구마
세 개 정돈 괜찮더라고요" 라며 고구마 다이어트의 좋은 예를 이렇게
 공개했습니다.
 

 

 

 


바이듀. 로맨스가 더 필요해~~~~~~!!!

 

 "출산 후 나름 제자리를 찾아가고 있는(그런거니? 다른 사람들도
너처럼 그렇게 느끼는거 맞니?)" "저의 몸매를 돋보이게 하는
원피스도 사기거울에 비춰서 한 번 찍어봅니다(1.8배 날씬해보임)"
 "그런데 왜 이렇게 셀카가 어색한 거냐. 애 둘 낳느라 한 4~5년
셀카를 잊고 살았더니 이젠 어떻게 찍는줄도 모르겠어. 애 사진은
기가 막히게 잘찍는데 흑흑. 나도 파파라치가 있었으면 좋겠다"
라고...박지윤 블로그에 썼습니다. 역시나~ 이렇게 노력을 하였네요~

 

 

 

 

박지윤~~~~~!!!

 

박지윤은 최근 이렇게 블로그를 개설해서, 자신의 일상을 공개하며
대중과 의사 소통을 하고 있습니다. 이효리 블로그가 대박이 난것
처럼....박지윤 블러그도 대박이 나겠는데요~ 이렇게 노력을 하는
것을 보니까요^^ ㅎㅎㅎ 박지윤은 지난 3월.. 둘째를 출산한지 27일
만에 방송에 복귀한 뒤 종합편성채널 JTBC 썰전, 크라임 씬, 케이블
식신로드 등.....정말~ 활발한 활동을 하고 있네요^^ 그녀가 이렇게
멋진 활동을 하는 것은 아마도... 엄마이기 때문이겠지요^^ ㅎㅎㅎ
사랑의 원동력이 이렇게 박지윤 그녀를 아름답게 만드나 봅니다~
저도....엄마이기에 오늘 부터 블로그와 고구마 다이어트 도전입니다^^
ㅎㅎㅎ 세상의 모든 엄마들 화이팅~~~~~!!!

 

 

 

박지윤 썰전~~~~~~!!!

 

'

 

 

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